課程結束前終於明白，瑜伽是一種很好的道。

哭泣是一種食物和情感的關係，雖然家庭的否定我們的生活之道，通過歸元行的洗禮，但它幫助不同的。
自我覺察，卻讓我愛不釋手更安定。自己的力量最喜歡四天三夜歸元行神蛻變
蛻變後羽化結訓。
當我們優柔柔、迷惑迷惑的時刻，希望有能力發揮自己的八支能力，讓我們運用自己的能力更開放，更深入了解、更真實地感知自己，具備更多的生命技能
和地知覺知的釋放能力自己的人生。

謝謝Cindy在師資班帶給我的。
也謝謝你一直提醒我一開始上師資班的初衷。

經過四天三夜歸元行，
更能深刻體會老師上課提點我的小細節
更多的觀察、更多的在當下，
因為這些改變，得到了更多的不同 。
更能用心感受到老師說說的，和用「腦」感覺的完全不一樣！！
很謝謝老師一直把我想要的，一直放在心上！來扶持我幫助我
那一天Cindy拍拍我的背
告訴我「我很勇敢」
這真真切切的感覺現在回想還是覺得一直都在！！
謝謝整個培訓給我力量
謝謝Cindy給予我們這麼棒的200小時

現在要有真心把我們當家人去協助我們的老師真的很難尋
我真的好珍惜

生命是浩瀚宇宙裡的一瞬間，當我們閉上眼深數 投入自己的呼吸，便可以得到璀璨豐盛的永恆，雖然我在心得分享時把話說的那麼滿，說我就是這樣的事事隨心很做自己的人，回家的時候才發，那些安排靜心所有融入在話語裡的提醒，就像我們200小時來 Cindy 對我們身體的提醒 ，如何能不受傷 何處肌肉該用力。專注在當下，覺知自己在做的每一件事，身體的動作五感的感受 ，回到自己的身體自己的心。

簡直是心靈版本的asana 口令，腳趾抬起 腳球腳跟紮地 小腿往中心線集中 大腿內旋，尾椎骨下捲 核心收 挺胸 肋骨收 肩膀放鬆 下巴微收，也像做任何asana時規則幾乎都是適用的一樣，心靈的口令在生活中也時時提醒自己，保持在正位上，長出愛與感謝的肌肉。

說得輕鬆寫意，Cindy 是心靈的復健師或是巫師，她給了肌肉的紋理脈絡，與訓練方式 不是一觸可及，可是我們找不到的肌肉卻在訓練下一步步被喚醒，看得出來我很不會感謝別人，偽裝成一件平實的敘述，卻說不出口 ，我因為妳而改變得到這麼多。

可以來More more Yoga Shaka，與們相遇 真的很幸運，簡直像命中註定一樣，也謝謝Cindy 那麼堅持自己相信的瑜珈，讓我們在無形的湧流中被吸引，感謝 真心感謝。

開始上RYT200的時候，我根本不清楚自己到底在幹嘛？！
只是為了拿這張證照而上課的，每週六、日就是上課上課上課的，自己的初心就不對了，一週過了又一週，心裡過的很不踏實，茫茫然的…當下問自己，我能不能順利上完這200小時呢？

在Cindy 老師不厭其煩細心引導之下，讓我慢慢突破心裡那道高牆。面對眼前的第一關「授課」，內心掙扎不已，我該不該上台授課呢？嘴巴硬說「沒問題」其實內心無敵恐懼、害怕，謝謝老師和同學不斷給我愛的支持與鼓勵，經過會前反覆的排課演練，會中授課的過程，會後授課的檢討，順利完成我人生中的第一堂瑜珈授課。

在Cindy 老師精心策劃的4天3夜歸元行-棕梠湖渡假村靜默 之旅中，學習到在完全不說話與沒有任何3C產品生活中，能夠非常靜心看見自己與大自然結合，聽見自己的聲音與自己對話，能沉澱心靈，重新出發，找到自己！真的是令人難以忘懷的旅程。

這段期間，感謝老師費心引導我從內心的黑暗面，走向光明之路，徹底打開心胸，卸下面具，勇敢踏出成功的第一步，我做到了！
未來的我也會打開心胸，帶著這份誠心與這份愛，勇敢分享給身邊的每個人。